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Cuide de Você, para Cuidar Ainda Melhor do Outro

NOV/2020

Por Milena Pacheco, Enfermeira e Coach

 

O Autocuidado é o conjunto de ações que cada indivíduo realiza para si mesmo com a intenção de conquistar mais qualidade de vida, ele nos promove alegria, saúde e bem estar, dessa maneira cuidar do outro se torna algo mais leve por estarmos nos sentindo bem. Para que você dedique tempo e atenção a cuidar de quem você ama é importante adotar hábitos que promovem esse autocuidado, tais como:

1) Dedicar um tempo a você, fazendo o que gosta;

2) Praticar exercícios físicos;

3) Manter alimentação Saudável;

4) Cultivar boas amizades e laços familiares;

5) Dormir bem;

6) Promover Paz no ambiente;

7) Pedir ajuda.

 

Quando você cuida do seu corpo, mente e espírito, além das suas relações você adquire equilíbrio e se fortalece para cuidar de quem está precisando de você. Vamos praticar o Autocuidado?





Unidades

Salvador (Matriz):

Alameda dos Jardins, n° 326, Horto Bela Vista.
Salvador - Ba.

Feira de Santana:

Rua Milton Leite Rodrigues de Melo, nº 421, Santa Mônica.
Feira de Santana - Ba.

Alagoinhas:

Rua Joel de Carvalho, no 121, Loja A, Centro.
Alagoinhas-Ba.

Itabuna:

Rua Alexandre Fleming, 285, Góes Calmon.
Itabuna-Ba.

Vitória da Conquista:

Rua Irênio Santos, no 36, Recreio.
Vitória da Conquista-Ba.

Jequié:

Rua Dom Pedro II, no 60, Centro.
Jequié-Ba.



Atendimento Corporativo: 3003-4565

Atendimento a pacientes e familiares 24h:

3003 4570 para ligações originadas da capital e regiões metropolitanas
0800 400 4550 para ligações originadas das demais localidades.



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